dưỡng sinh tình dục mùa đông

DƯỠNG SINH TÌNH DỤC MÙA ĐÔNG

Có thể nói, phép dưỡng sinh của y học phương Đông đặc biệt nhấn mạnh việc hạn chế tình dục vào mùa đông để bảo vệ và nâng cao sức khỏe. Trong sách “Tuân sinh bát tiên”, danh y Cao Khiêm (đời Minh, Trung Quốc) đã chỉ rõ : “Ba tháng mùa đông khí hậu giá lạnh, là thời gian dành cho dưỡng tạng, con người phải bế tinh tồn thần để thu giữ sức khoẻ”. Mùa đông là thời kỳ bế tinh tồn thần dưỡng tạng, cần phải hạn chế tình dục, tránh chuyện chăn gối. Đúng như người xưa đã nói, chuyện phòng the cần phải “xuân một hè hai, thu một đông thôi”.

Theo quan niệm của y học cổ truyền, mùa đông tiết trời giá lạnh, công năng của các tạng phủ của có xu hương suy giảm, đặc biệt là tạng thận, vì vậy mùa đông cần phải bổ dưỡng thận tạng, hạn chế chuyện chăn gối, bảo hộ tinh khí, giữ gìn sức khỏe, dự phòng tích cực bệnh tật. Đúng như sách “Nhiếp sinh tạp thoại” đã viết : “Người không biết giữ tinh khí vào mùa đông thì sẽ phát bệnh”, hoặc sách “Nội kinh” cũng khuyên : “Người biết giữ tinh khí vào mùa đông thì sang xuân không mắc bệnh tật”.

Đông y cho rằng khi giao hợp thì hai tạng tâm và thận có vai trò hết sức quan trọng cùng với sự tham gia của tạng phế. Phát sinh ham muốn là do tâm hoả và giúp đỡ của thận hoả, sản sinh của tinh dịch đến từ thận thuỷ, mà phế kim lại sinh thận thuỷ. Tình dục quá độ có thể làm cho hoả của tâm thận thất thoát, lại thêm xuất tinh làm cho phế thận âm tinh bị tiêu hao. Mùa đông thời tiết giá lạnh, dương khí vốn đã yếu kém, công năng của các tạng tâm, thận và phế cũng suy giảm, lúc này nếu phòng the quá độ càng dễ làm cho tinh hư thận tổn mà gây ra bệnh tật. Vì thế mùa đông hạn chế chuyện chăn gối là vấn đề rất quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực và kéo dài tuổi thọ. Sách “Tuân sinh bát tiên” viết : “Sau Đông chí dương khí bắt đầu nảy nở, âm dương giao tinh, vạn vật khí vi, lúc này không nên phát tiết”. Một số nhà khoa học phương Tây đã tiến hành kiểm tra tế bào học đối với tuyến yên của thỏ sau khi giao hợp, phát hiện thấy nhiễm sắc thể của nó có sự biến đổi, biểu hiện rõ chức năng của thuỳ não trước suy giảm. Tế bào của tuyến yên có chức năng tiết hormon sinh trưởng, hormon điều tiết tuyến vỏ thượng thận và tuyến giáp trạng. Hormon tuyến vỏ thận và tuyến giáp trạng có vai trò hết sức quan trọng trong việc sản xuất năng lượng trong mùa đông giá lạnh, có vai trò quan trọng đối  sự sống. Vì vậy giao hợp nhiều lần quá sẽ làm suy giảm chức năng của tuyến yên, làm cho khả năng chống chọi giá lạnh của cơ thể, đẩy nhanh tốc độ quá trình lão hoá.

Trong mùa đông khi nhiệt độ xuống thấp, nếu hạn chế được sinh hoạt tình dục thì có thể phát huy được tác dụng bảo vệ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ. Trong sách “Trường thọ bí quyết” có ghi lại chuyện một người tên là Hồng Bàng, bắt đầu từ khi thanh niên, mỗi năm vào mùa giá lạnh nhất nhất cương quyết ngủ riêng một mình, nghiêm ngặt khống chế chuyện chăn gối vì thế sống đến 90 tuổi vẫn khoẻ mạnh mà không bị mắc bất cứ một chứng bệnh nào.

Con người sống trong thế giới tự nhiên bao la, luôn luôn chịu sự ảnh hưởng của thiên giới. Y học cổ truyền cho rằng, con người và trời đất là tương ứng với nhau, âm dương khí huyết của con người và giới tự nhiên giữ một trạng thái cân bằng tương đối. Vì vậy khi khí hậu của bên ngoài đột nhiên thay đổi hoặc chịu ảnh hưởng không tốt của những thay đổi từ mặt trăng mặt trời, hoặc trong giai đoạn bệnh tật hoành hành thì đều nên tránh chuyện phòng the. Trong các tác phẩm nghệ thuật phòng trung cổ đại đều nói : “Đại hàn đại thử, mưa to gió lớn” cần kỵ chuyện phòng the. Đặc biệt là trong mùa đông liên tục có các đợt lạnh, cơ thể con người đa phần không thể thích ứng ngay được, khí huyết âm dương mất cân bằng, vậy nên phải cấm kỵ chuyện phòng the, điều dưỡng bảo vệ tinh khí để thích ứng với sự thay đổi của khí hậu bên ngoài.

Cùng với mùa đông, khí hậu giá lạnh tác động vào cơ thể, làm cho sự trao đổi chất và chức năng sinh lý của cơ thể rơi vào trạng thái ức chế, tâm trạng của con người cũng rơi vào trạng thái trầm lắng. Tâm trạng không tốt, khí huyết hỗn loạn cũng nên tránh chuyện phòng the. Đông y có câu “cửu khí bách bệnh”, tức là do tính khí mất điều hoà mà gây ra các trạng thái như tức giận khí lên, vui mừng khí ấm, bi thương khí mất, lo sợ khí xuống, dễ làm tổn thương đến gan, tâm, tỳ và vị. Lúc này nếu sinh hoạt tình dục sẽ gây ra rối loạn khí huyết âm dương. 

Người xưa không chỉ coi trọng ảnh hưởng của thay đổi thời tiết đối với sinh hoạt tình dục mà còn chỉ rõ vào những thời gian tiết khí đặc thù cũng nên tránh chuyện phòng the. Ví như trong các sách “Hoa Đà châm cứu kinh”, “Quảng tự kỷ yếu”, “Trường sinh bí quyết”, “Tuân sinh bát tiên” đều nói rằng trước và sau Đông chí không nên sinh hoạt tình dục, một là do trước sau Đông chí (22/12) thời tiết rất lạnh; hai là do Đông chí là thời điểm giao thoa chuyển hoá âm dương của giới tự nhiên, khí của âm dương ở vào giai đoạn rối ren bất ổn, khí huyết của con người cũng dễ xảy ra những hỗn loạn tương ứng. Hơn nữa Đông chí là lúc âm đến cực điểm, dương vừa mới sinh. Dương khí vừa mới sinh nên rất yếu ớt, cũng giống như Hạ chí, là lúc hư yếu nhất trong năm, vậy nên cần hạn chế chuyện phòng the. Trong “Tuân sinh bát tiên” có nói : “Sau Đông chí dương khí bắt đầu nảy nở, âm dương giao tinh, vạn vật khí vi, lúc này không nên phát tiết”, nếu không chẳng những có hại cho việc sinh đẻ mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Ngoài ra khi bực bội, trong môi trường bẩn thỉu hoặc âm u giá lạnh, sau khi cơm no rượu say và phụ nữ vào ba thời điểm có kinh, mang thai và sinh nở đều nên tránh sinh hoạt tình dục để đạt mục đích bảo tinh dưỡng thần, phòng tránh bệnh tật và dưỡng sinh trường thọ.

                                                               Hoàng Khánh Toàn